קצת עליי

״הפרויקט הכי טוב שתעבדי עליו אי פעם , הוא את״

נעים מאוד, אני מזל באני מאמנת נשים להרזיה קלה שנשארת לנצח! 

עם ניסיון עשיר בהובלה של אנשים , מאמנת Nlp ומאמנת לתזונה בריאה ושינוי אורח חיים ואחרי שהובלתי נשים רבות לשינוי בחיים וירידה במשקל שנשארת לנצח , אני מזמינה אותך לתהליך שישנה את חייך!

על השיטה

״מדוע הדיאטות נכשלות, פעם אחר פעם?״

כולם יודעים מה צריך לאכול ומה צריך לעשות כדי לרדת במשקל, אז מדוע זה אף פעם לא מצליח?המרכיב העיקרי והחסר כדי להצליח לרדת במשקל ולשמור עליו הוא ההתייחסות להתנהגות האנושית, ההרגלים הישנים שלנו והקשר ביניהם לבין המזון שאנחנו בוחרים.

מרכיב התודעה הפנימית הוא החשוב ביותר לירידה במשקל שכן אם נבין את הרגשות, האמונות והחשקים שלנו שמניעים אותנו בכל החלטה לגבי אוכל, נגלה שהם הגורם המשפיע ביותר עלינו כלפי האוכל והגורם העיקרי להשמנה.

 

לכן פיתחתי את השיטה ״לרזות בקלי קולות״ המשלבת את שלושת המרכיבים העיקריים להצלחה שהם תודעה, תזונה ותנועה עם מיטב המומחיות והכל תחת קורת גג אחת.

יחד נעשה את השינוי כי מגיע לך לשים את עצמך במקום הראשון

טיפול קבוצתי לרזות
"בקלי קולות"

אם נמאס לך לעלות ולרדת במשקל? אם נמאס לך לספור קלוריות? ובעיקר אם נמאס לך שאוכל מנהל אותך, אני מזמינה אותך להצטרף אליי לסדנה ייחודית שתשנה את חייך.
 התוכנית משלבת עבודה אישית וקבוצתית באווירה אינטמית וקטנה ומלווה על ידי מיטב המומחיות בתחום בינהם, בנוסף אליי תזונאית ומאמנת כושר, בתכנית נעבוד על שלושת המרכיבים הדרושים להצלחה ושמירה על המשקל:תודעה,תנועה ותזונה והכל תחת קורת גג אחת.
 אורך התכנית כ-4 חודשים במפגשים פרונטליים באזור נס ציונה ,באויירה ביתית ומפנקת ובליווי יומי בקבוצת ווצאפ עד הגעה ליעד, אז אם את מרגישה קריאה פנימית לשינוי,צרי עמי קשר ונבחן התאמה.

 

טיפול אישי לרזות
"בקלי קולות"

תהליך אישי בו תקבלי  פגישה שבועית פרונטלית-כשעה וחצי בקליניקה שלי בנס ציונה / בזום, בה נעבוד על מה שמנהל אותך מבחינת תזונה,נשנה ערכים,אמונות והתנהגויות מגבילות אשר מנעו ממך עד היום לרדת במשקל ולשמור עליו. במסגרת התכנית תקבלי גם פגישה אישית עם תזונאית ועם מאמנת כושר לבנייה תוכנית אישית והכל תחת שמירה על קשר אישי בווצאפ וליווי יומי עד השגת היעד ושמירה עליו.

מועדון לרזות
"בקלי קולות"

מועדון נשים המיועד ליצור קהילה ולשמר את ההצלחה לכל החיים
מועדון חברות לכל החיים
אימון משותף פעם בחודש
הרצאת חיזוק אחת לחודשיים
קבוצת ווצאפ ופייסבוק עד השנה ראשונה למסיימות התוכנית-ללא עלות

המלצות
ליאת
Read More
מזל, קפצת לי בפייסבוק כמו מלאך בדיוק בזמן שהכי הייתי צריכה את השינוי הזה, הזמן הזה שהסתכלתי על עצמי במראה בדמעות אחרי ששום דבר בגד לא עלה עליי, שלא יכולתי לקשור את השרוכים בנעליים ובזמן שבעלי כל הזמן מעיר לי כמה השמנתי. הגעתי אליך סקפטית אחרי אין ספור דיאטות שלא הצליחו להחזיק והחלטתי שדי אני רוצה משהו אחר. לימדת אותי קודם כל לאהוב את עצמי, לדעת לבחור מה נכון לאכול מתוך חשיבה מודעת לתחושות שעולות בי לפני האוכל. למדתי להנות מהאוכל ולא סתם לבלוס אותו. ירדתי בתקופה קצרה יפה במשקל ואני בטוחה שעוד קילוגרמים ירדו בהמשך כי אני סוף סוף רואה את עצמי❤️ תודה רבה על הליווי הצמוד והאכפתי, על האוזן הקשבת בכל שעה ביום בזמנים קשים, את נפלאה🙏🏻
רויטל
Read More
קסם של טיפול, ככה אני קוראת לטיפולים שלי איתך. בכל פעם שאני מגיעה לקליניקה אני מרגישה זוהרת, מוארת ובעלת משמעות ממש כמו קסם. לא רק שהגעתי למשקל היעד שהצבתי לעצמי 60 קילו גם ניקית לי את הנשמה ושחררת לי הרבה אמונות ורגשות שהגבילו אותי בכל מיני תחומים אחרים בחיים. אני מרגישה שהתחלתי לחיות בלי לחשוב יותר מדי על האוכל כי הוא כבר לא מנהל אותי. אני רוצה שכולם ידעו את הקסמים שאת עושה בשביל אחרים, תודה ושוב תודה, שינית שינית החיים🫶🏼
מיכל
Read More
מזל היקרה! ברצוני לשבח ולהודות לך,על סדנה ללימוד אורח חיים בריא,אשר השתתפתי בה בהנחייתך. ראשית אחמיא לך על החינניות שבך,על החיוך ועל ההשראה הטובה שבה את מעבירה את הדברים. על הנועם שאת מעבירה את החומר למחשבה. נהניתי מאוד מהמקצועיות שלך,מהתובנות שהעברת לנו,בצורה הכי עיניינית שיש. עברתי דרך ארוכה עם המשקל שלי,הייתי בכמה חוגים כאלו ואחרים. אצלך זה היה שונה. למדתי ממך לחשוב לפני האכילה: איזה סוג של רעב אני מרגישה.האם רעב אמיתי,או רעב ריגשי. לימדת אותי כלים להתמודדות עם הרצון לאכול. לימדת אותי לחשוב מדוע יש לי חשקים כאלו ואחרים.לימדת אותי להתמודד איתם. אני מסיימת את הסדנה עם כמה ק"ג פחות,אבל עם הרבה תובנות לחיים,חיבור טוב לעצמי ולתת המודע שלי. לקחתי את הדברים והפנמתי אותם. מאמינה שאצליח לשמור על אורח חיים בריא - בזכותך.
שרית
Read More
אני רוצה לומר לך תודה רבה על הליווי הצמוד, ההקשבה , היחס האישי, על הזמינות, ההתרגשות בשבילי, האכפתיות שלך, על כל מה שאת עושה במפגשים. זה התחיל בשיחת טלפון של בכי , סתם שיחה להתייעץ... ומשם משהו בקול שלך , הקשבת לי ... נתת לי ראייה אחרת לדברים .. משם קובעות להפגש.. ואני מצליחה להרים את עצמי ולהגיע להצלחה . הענקת לי בכל מפגש כלים להתמודד. כל מפגש איתך היה ממש מעצים . ממלא באנרגיות. אני, מיישמת את הכלים שקיבלתי וככה הצלחתי להגיע ליעד ולפרוץ את תקרת הזכוכית, בהצלחה. תודה שאת שם בשבילי, תודה שאת מלווה אותי בדרך, האור שמכוון 🥰 מתי שאני רק צריכה ❤️
Previous
Next
ליאת
Read More
מזל, קפצת לי בפייסבוק כמו מלאך בדיוק בזמן שהכי הייתי צריכה את השינוי הזה, הזמן הזה שהסתכלתי על עצמי במראה בדמעות אחרי ששום דבר בגד לא עלה עליי, שלא יכולתי לקשור את השרוכים בנעליים ובזמן שבעלי כל הזמן מעיר לי כמה השמנתי. הגעתי אליך סקפטית אחרי אין ספור דיאטות שלא הצליחו להחזיק והחלטתי שדי אני רוצה משהו אחר. לימדת אותי קודם כל לאהוב את עצמי, לדעת לבחור מה נכון לאכול מתוך חשיבה מודעת לתחושות שעולות בי לפני האוכל. למדתי להנות מהאוכל ולא סתם לבלוס אותו. ירדתי בתקופה קצרה יפה במשקל ואני בטוחה שעוד קילוגרמים ירדו בהמשך כי אני סוף סוף רואה את עצמי❤️ תודה רבה על הליווי הצמוד והאכפתי, על האוזן הקשבת בכל שעה ביום בזמנים קשים, את נפלאה🙏🏻
רויטל
Read More
קסם של טיפול, ככה אני קוראת לטיפולים שלי איתך. בכל פעם שאני מגיעה לקליניקה אני מרגישה זוהרת, מוארת ובעלת משמעות ממש כמו קסם. לא רק שהגעתי למשקל היעד שהצבתי לעצמי 60 קילו גם ניקית לי את הנשמה ושחררת לי הרבה אמונות ורגשות שהגבילו אותי בכל מיני תחומים אחרים בחיים. אני מרגישה שהתחלתי לחיות בלי לחשוב יותר מדי על האוכל כי הוא כבר לא מנהל אותי. אני רוצה שכולם ידעו את הקסמים שאת עושה בשביל אחרים, תודה ושוב תודה, שינית שינית החיים🫶🏼
מיכל
Read More
מזל היקרה! ברצוני לשבח ולהודות לך,על סדנה ללימוד אורח חיים בריא,אשר השתתפתי בה בהנחייתך. ראשית אחמיא לך על החינניות שבך,על החיוך ועל ההשראה הטובה שבה את מעבירה את הדברים. על הנועם שאת מעבירה את החומר למחשבה. נהניתי מאוד מהמקצועיות שלך,מהתובנות שהעברת לנו,בצורה הכי עיניינית שיש. עברתי דרך ארוכה עם המשקל שלי,הייתי בכמה חוגים כאלו ואחרים. אצלך זה היה שונה. למדתי ממך לחשוב לפני האכילה: איזה סוג של רעב אני מרגישה.האם רעב אמיתי,או רעב ריגשי. לימדת אותי כלים להתמודדות עם הרצון לאכול. לימדת אותי לחשוב מדוע יש לי חשקים כאלו ואחרים.לימדת אותי להתמודד איתם. אני מסיימת את הסדנה עם כמה ק"ג פחות,אבל עם הרבה תובנות לחיים,חיבור טוב לעצמי ולתת המודע שלי. לקחתי את הדברים והפנמתי אותם. מאמינה שאצליח לשמור על אורח חיים בריא - בזכותך.
שרית
Read More
אני רוצה לומר לך תודה רבה על הליווי הצמוד, ההקשבה , היחס האישי, על הזמינות, ההתרגשות בשבילי, האכפתיות שלך, על כל מה שאת עושה במפגשים. זה התחיל בשיחת טלפון של בכי , סתם שיחה להתייעץ... ומשם משהו בקול שלך , הקשבת לי ... נתת לי ראייה אחרת לדברים .. משם קובעות להפגש.. ואני מצליחה להרים את עצמי ולהגיע להצלחה . הענקת לי בכל מפגש כלים להתמודד. כל מפגש איתך היה ממש מעצים . ממלא באנרגיות. אני, מיישמת את הכלים שקיבלתי וככה הצלחתי להגיע ליעד ולפרוץ את תקרת הזכוכית, בהצלחה. תודה שאת שם בשבילי, תודה שאת מלווה אותי בדרך, האור שמכוון 🥰 מתי שאני רק צריכה ❤️
Previous
Next

התוכנית משלבת את 3 המרכיבים הדרושים להצלחה ושמירה

תודעה

מה מנהל אותנו מבפנים, שולח אותנו למקרר ומונע מאיתנו הצלחה

תנועה

איך להפוך את הגוף לכלי מדהים של תנועה, חוזק, גמישות וביטחון

תזונה

מה נכון להכניס לפה בהתאמה אישית, כדי שנוכל להרגיש שבעים, נהנים ובשליטה מוחלטת

להצטרפות במחיר הרשמה מוקדמת, צרי איתי קשר ונבחן התאמה. השינוי שלך מתחיל עכשיו.